飯後喝水果醋有助消化-你是我永遠的愛人│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 飯後喝水果醋有助消化
作者: 你是我永遠的愛人	日期: 2008.10.04　　天氣: 　心情:

現代人生活忙碌，三餐幾乎都外食，不少人有消化不良的問題，營養師表示，只要飯後多吃水果，或是喝一些水果醋，都能幫助消化和新陳代謝，均衡健康。

打開便當，有肉、有蛋，就是沒青菜，難怪外食族越吃越不健康，胖的胖、病的病，營養師建議，吃完飯後應該多吃水果，或者喝水果醋，都能幫助消化。

市面上的果醋琳瑯滿目，功用都不同，例如紅葡萄醋，因為含有滿滿青花素，對美容很有效;具有果粒的蘆薈醋還能幫助消化。

喝醋不但對身體好，只要以1:5的比例，加水稀釋，輕輕鬆鬆就OK，不過每個人體質不同，還是不能喝過量。

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