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海澐若水
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篇名:
四種讓你愈吃愈瘦的食物
作者:
海澐若水
日期: 2012.10.01 天氣:
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☀奇異果：奇異果除了含有豐富的維他命C，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免脂肪屯積過多。
☀葡萄柚：葡萄柚卡路里極低，多吃也不會肥，而且含有豐富的鉀質，有助減少身體脂肪和水分積聚。
☀蘋果：蘋果含有蘋果酸，可以使代謝加速，且它的含鈣量比其他水果豐富，能減少下半身脂肪及水腫的情形
☀番茄：新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，生吃沾橄欖油效果更好！
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