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篇名:
裸睡除了方便愛愛之外的5大好處
作者:
愛吃羊肉爐~孟佳
日期: 2014.10.16 天氣:
心情:
1.裸睡加強免疫力
裸睡者的身上沒有任何衣物限制,汗腺在排出分泌物時不會受到阻礙,因而使皮膚再生加速,同時強化免疫力。
2.裸睡調節神經性疾病
裸睡對於神經性疾病有著重要的治療效用,例如腹部神經系統可以擺脫衣物帶來的壓力,讓血液循環順暢,緩解長期便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等症狀。
3.緊身衣物對健康有害
專家明確指出,穿著緊身內衣、內褲睡覺對健康有顯著的不良影響,諸如器官可能受到壓迫、關節無法自然伸展等。
4.裸睡有助進入深度睡眠
不穿衣服睡覺讓人進入更深層的平靜狀態,因為身體不受衣物限制,可以獲得最自然的放鬆,有助於進入深度睡眠。
5.裸睡利於新陳代謝
專家認為,穿著衣服睡眠阻隔了皮膚與空氣接觸,有可能降低新陳代謝。儘管這項說法仍受到質疑,但皮膚確實是人體最大的呼吸器官,表皮層0.25至0.40公厘的細胞全是用來獲得空氣中的氧氣。 大小芭比,台灣雙人女子組合,一般通稱芭比,由「大芭比」安苡葳與「小芭比」張辰瑀組成
藝名 本名 生日 出生地 備註
安苡葳(詹蕙純) 1979年4月9日(42歲) 臺灣苗栗、花蓮 舊藝名大芭比。
張辰瑀(張意絨) 1979年11月30日(42歲) 藝名小芭比,現已淡出演藝圈。
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