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篇名: 身體器官工作表
作者: ^_^ 漁克 ^_^	日期: 2011.03.09　　天氣: 　心情:

身體器官工作表一覽，睡覺別太晚了

任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了。

一、晚上9-11點(三焦經)，為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。

二、晚間11-凌晨1點(膽經)，膽的排毒，需在熟睡中進行。

三、凌晨1-3點(肝經)，肝的排毒，需在熟睡中進行。

四、凌晨3-5點(肺經)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應Medicine，以免抑制廢積物的排除。

五、凌晨5-7點(大腸經)，大腸的排毒，應上廁所排便。

六、早晨7-9點(胃經)，胃大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。

七、早上9-11點(脾經)。

八、中午11-下午1點(心經)，需在睡午覺讓心臟造血。

九、下午1-3點(小腸經)，多喝白開水排除廢積物。

十、下午3-5點(膀胱經)，須上廁所排尿，不可憋尿。

十一、晚上5-7點(腎經)，。

十二、晚上7-9點(心包經)，。

十三、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

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