有時候，你覺得自己彷彿是一根調得太緊的弦，也許在下一刻就斷了。

緊張的你總是如此專心地在緊張，該發揮的實力反而不能盡情地發揮了。

感到緊張的時候，就做一個幽幽長長的深呼吸，這個動作可以鬆開你的胸腔，也鬆開你緊繃的心靈。

同時你要告訴自己，做任何事都是為了自己，而不是與別人競爭。

因為競爭會讓你緊張，為自己才能得到快樂。

所以，親愛的，加油喔，跑道上沒有別人的身影，只有你。

是呀，輕鬆地向前跑吧，昨天的你和今天的你，輕鬆地跑向明天的身影。