1.把壓力搓破 嚴肅有時也把他拋在一邊 讓心情放鬆一點

2.創造能力不是常常能被激發的 而是需要尋找的

3.創造自己的好心情 沒有人能夠左右你

4.不要隱藏心裡真正的想法 把自己真的心情顯露出來

5.不要壓抑自己 讓真的自己活起來 給自己一個重新的機會

6.不要汲汲營營於成功 因為他並不會帶給你快樂

7.活在這個世界上的人都很辛苦 但是他們都有權利得到快樂

8.寂寞有時候是自己造成的 並不是因為環境因素

9.試著做自己心情的主人 把好心情放在自己的口袋裡

10.想要與壞心情搏鬥 就要勇於面對現實的挑戰噢

11.把自己的心掏空 裝一點休息在裡面吧

12.減少對於喜愛的人或是某特定事物的要求 你會比較快樂

13.不要從一面紗裡看世界 很容易會迷失自己

14.沒有聰明的好心情 只有自己的好心情

15.勇氣給人面對事物的堅強 也給人保持樂觀的態度

16.突破自己即有的想法 不要出賣自己的心情

17.不要排斥不快樂的心情 他將會讓你自己快樂的珍貴

18.去接受任何有可能發生的事情 你就覺得每天都很快樂

19.想要在情緒的大海中尋找快樂 是比登天還難的

20.想要戰勝自己 就得要忘記幻想與妄想