膝蓋不適避免長期屈曲-*~玫瑰花瓣翩翩飛舞~*│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,543,676 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1412560

*~玫瑰花瓣翩翩飛舞~* 的日記本

快速選單

隔夜菜下肚罹患胃癌率增2成《前一篇

後一篇》過敏、香港腳雨天皮膚病例大增

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 膝蓋不適避免長期屈曲
作者: ~玫瑰花瓣翩翩飛舞~	日期: 2010.10.21　　天氣: 　心情:

膝蓋不適避免長期屈曲
台灣新生報更新日期:"2010/10/20 00:07" 【記者萬博超／台北報導】

膝蓋出現不適，最好避免長時間屈曲，骨科醫師陳東明指出，上下階梯或是騎自行車上坡時，會覺得膝蓋不適時，就代表著膝蓋骨後方關節或相關肌腱韌帶，出現了某種程度的問題膝蓋盡量保持伸直狀態，可避免增加壓力在膝蓋骨軟骨上。

關節過度或不當使用，常使關節不適症狀加重，陳東明說，大腿肌力不足，以及隨著年紀增長所帶來的結構老化，都是造成這類問題的常見原因。典型症狀為:兩側髕骨後方間斷性疼痛，有時也會以髕骨四周壓痛感來表現。他表示，膝蓋長時間處於屈曲狀態，例如看電影或搭乘長途交通工具，或是膝蓋在屈曲用力時，通常會使症狀變嚴重。
這篇新聞讓你覺得？

標籤:

瀏覽次數:155 人氣指數:1555 累積鼓勵:70

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：