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「鈣」得住《前一篇

後一篇》天氣無法放晴~~~哭泣

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篇名: 心得一篇
作者: keemui	日期: 2009.04.19　　天氣: 　心情:

今天版大可不能罵人
轉貼了三篇健康新知
一聲退件我要發抒心得才算
所以頭尾就四篇囉

嘻嘻~~~

油炸食物說起
現代人常常因為方便愛上很多垃圾食物
像雞排雞塊等等
前兩天我也貼ㄌ一篇雞腳的故事
這回除了要少吃油炸外
還有很多因為回鍋油還有因炸而忽略食物本身的危機
膽固醇多油酯ㄉ
在營養足夠現代人該盡量避免

從四月一日愚人節起
我開始恢復早上出門運動去
年齡在愈來愈大老了
除了補充鈣外運動也是讓機能不致鈍化
很多人在鈣質補充不遺餘力
但適度的吃不但不浪費也不會過度去

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