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篇名: 美麗之神
作者: 濤哥	日期: 2009.08.05　　天氣: 　心情:

如果你真的想要美麗魅力.......

1.請你愛惜自己：作爲女人如果你自己不疼愛自己，那麽就很慘了，因爲在這個世界上你自己都不自愛，你想想還會有誰去愛你呢？

2.自信：只有自信的女人才最美麗最有魅力！

3.樂觀：就是要保持一個好的心態，遇事要往好的方面去想，做到積極不消極！

4.有一個良好的生活習慣：生活要有規律，每天都要有事情做......

5.充足均衡的營養：天地爲伴才顯和諧，婚姻需要愛情滋潤才會幸福，同樣我們的身體有了營養才會健康美麗！

6.充足的睡眠：成人需6—8小時即可保持每天旺盛的精力（好的睡眠質量），在睡眠過程中可以修複我們的肌體細胞和增強身體免疫力......

7.適當的運動：生命在與運動，在運動過程中可以緩解我們的神經同時可促進血液循環，還可以增強信心磨練我們的耐性，最好不要做激烈運動（心髒病者切記），世界著名影星及女企業家麥當娜，她每天都有規定自己的健身時間，運動的生命更精彩！

8.養成看書的習慣：比如有關自己的工作專業愛好或者是一些古典名著......這樣可以增加你的閱曆和聰慧，更能體現你魅力和與衆不同！

9.女人做好自己那麽就會得到一個健康自信魅力優雅智慧的女人！男人也同樣可以成爲一個健康自信魅力而有風度的智慧男人！

總之：有健康才有將來......同樣美麗的基礎：健康和自信！（以上所述只有5才需要我們花一點時間去用心養成一個良好的習慣，其他的只要我們有信念就可以很隨意的做到）

想要這樣的自己嗎？

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