莫名其妙的焦慮-軒軒│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 莫名其妙的焦慮
作者: 軒軒	日期: 2015.04.04　　天氣: 　心情:

別擔心^^那只是因為對任何事都很注重很用心

所以才會睡不著且作不下事情~

可以不要太把小事看的那麼重~

不然這樣有一天會累垮的懂ㄇ?

以平常心去做一件事情~不用都那麼在意~

最近，總感覺莫名其妙的焦慮，常常有恐慌的預感

整日懮心忡忡、心煩意亂、坐臥不寧。也不知道什麼原因，

我自己分析主要是在工作上每天就重復的操作，很心煩。覺得沒有任何意義。

心煩﹐因為遇到不愉快的事。越想﹐就會越心煩。

最佳的解決辦法﹐就是

聽聽一些輕鬆或勁歌熱曲的音樂來陶治心情﹐對解決心煩很有幫助..

當心靜不下來時，不僅可能影響到工作或學習時的表現，長久下來更會造成健康問題，

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