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篇名: 要修練
作者: 快樂天使	日期: 2010.09.06　　天氣: 　心情:

年紀越大心理素質的重要性只增不減
有位朋友說得好地位越高弱點也會放大的也更鮮明

當遭遇人際上的傷害感到孤單脆弱的時候
很多人都會建議去運動聽音樂和朋友吃飯等等
但變項卻說：「不是的，一直這樣只會加深你的孤單和脆弱」
那什麼才是有效的呢
其中一個辦法是想辦法適當的宣洩你的怒氣

我覺得我沒有生氣但其實我在生氣
生氣原本應該是一個很基本又單純的情緒很容易發現
可是我們長大了受過教育了被媽媽說不可以發脾氣
漸漸的不太會直接生氣
生氣默默的升級為悶悶不樂、難過、急躁、焦慮
於是我說：「我不生氣我只是難過而已」
升級版的情緒容易讓人誤解

這樣的說法當然不是絕對的正解
但是是另一個角度
還有一個更有效的方法是直接面對受傷害問題的根源
但什麼是問題的根源呢怎麼樣叫做直接面對呢
這個問題太複雜
真的只能像打電動一樣一直修練

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