喝茶真的有益身體-執誠客│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,551,843 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1956706

執誠客的日記本

快速選單

馬英九讓陳冲受罪《前一篇

後一篇》不會感冒的７個祕密！

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 喝茶真的有益身體
作者: 執誠客	日期: 2012.09.27　　天氣: 　心情:

若是有人問我在飲食上有什麼嗜好，我會說喜歡喝茶和咖啡，因為我幾乎每天都會喝茶和咖啡；有許多親友和同學不大敢喝茶和咖啡，因為會失眠，真是很可惜。茶是東方人的飲食文化之ㄧ，而咖啡是西方人的飲食文化之ㄧ，各具特色。若是兩者之中選出最喜歡的一項，在２０年前我會說是＂咖啡＂，但是目前我會毫不猶豫的說是＂茶＂。

「今日美國報」報導，在華盛頓舉行的第5屆茶與人類健康國際科學論壇，針對最新研究發現展開討論。論壇主席、波士頓塔弗茲大學傅萊曼營養科學與政策學院教授布魯伯格（Jeffrey Blumberg）表示：「若有任何能信誓旦旦向大眾傳達的事，那就是茶證實能夠預防慢性病。」其中一種即是骨質疏鬆症。
德州科技大學健康科學中心研究員所做研究顯示，綠茶尤其有助降低骨折風險，並可增加骨質密度，這也是老年人最容易出現的健康問題。研究人員指出：
＊茶具有的預防療效還包括有益心血管健康。針對19名高血壓患者與另19名無此症狀人士所做的小型研究顯示，攝取高脂肪餐前喝1杯紅茶，有助動脈健康運作，並可預防血壓問題帶來的負面影響。
＊骨質疏鬆無法逆轉，因此預防成為關鍵。
＊攝取綠茶3個月，能促進骨骼重建並降低氧化壓力帶來的耗損。「骨質流失能夠減緩，延後骨質疏鬆產生」。

義大利拉奎拉大學內科醫學主任費理（Claudio Ferri）表示：
＊喝紅茶顯然能形成保護作用，紅茶不僅可以降血壓，還能降低脂肪囤積動脈引發的負面效應。
＊能促使動脈擴張的類黃酮，是茶中最重要的成分。喝紅茶能降低中風、心臟病發及心血管疾病發生率。

標籤:

瀏覽次數:51 人氣指數:451 累積鼓勵:20

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：