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篇名: 烤板腱牛排
作者: 不是我的瑪莎拉蒂 日期: 2012.07.25　　天氣: 　心情:

(01)材料:台灣板腱牛肉厚片,  (02)烤箱預熱,烤盤塗抹一層油,(03)牛排烤好取出,盤中裝飾...
  燙好的裝飾配菜....          開火烤5分,在翻面在開火烤5分鐘...


(04)灑上適量黑胡椒,與乾燥蔥..(05)即完成"燒烤板腱牛排"....
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