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sheryl
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篇名:
提高自癒力的生活習慣
作者:
sheryl
日期: 2012.09.29 天氣:
心情:
◎「好患者」就是會定期回診的病人,因為會替醫院帶來穩定收入。
◎不是不吃藥,而是吃藥要有期限;如果一直吃不好,就要檢討原因。
◎血壓高未必需要吃藥,壓力大、作息亂才是腦溢血主因。
◎血糖標準降低,於是糖尿病患者暴增幾百萬人,但並非都需要吃藥。
◎膽固醇愈低愈好?其實膽固醇在220~ 280m g/dl的人,最長壽。
◎新陳代謝症候群,根本不必看醫生。
◎連醫生都未必知道,腸子是人體最重要的免疫器官。
◎制酸劑並不能治療胃潰瘍,原因何在?
◎常吃頭痛藥會刺激交感神經,可能引發其他疾病。
◎腰痛別穿緊身搭,更別馬上貼痠痛貼布。
◎過敏、溼疹,不用擦藥膏,多攝取發酵食品就可以治好。
◎抗憂鬱藥物,可能讓人更不開朗。
◎晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。
◎別讓養生成為壓力,再養生的食物,吃起來好吃才是最基本的。
◎量量體重,就能看出營養是否失衡。
◎坐姿不前傾,就能改善很多疼痛症狀。
◎按摩手指,就能 維 持自律神經的平衡。
◎按摩小腿部,可以改善全身血液循環。
◎按壓百會穴,刺激分泌內啡□,提高自癒力。
◎洗澡冷熱水交替,能遠離感冒。
◎把看電視改成每天散步一小時或六千步,半年體重九十變六十。
◎睡覺不只是休息,睡足七小時才能徹底修復人體自癒力。
◎不可以用病患的身分去看病,而要以顧客或朋友的對等身分。
◎聰明病患會設法讓醫生講出「因為你是私下問,我才會老實說」的醫療建議。
這14種提高自癒力的生活習慣,有多達2400名癌症與慢性病患在使用,就算不全部執行,只做到六、七成結果一樣很顯著。
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時間:2012-10-11 14:19
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時間:2012-09-29 11:38
他, 55歲,新北市,行銷
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