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篇名: 千萬不要常吃調味醬或調味料
作者: それでおしまい	日期: 2010.08.23　　天氣: 　心情:

[:|]每道美食不外乎是調味醬料用得精、用得好才會可口好吃，但攝取過多含有高量鈉的調味醬料，無亦對身體是一種很大的傷害。既然不吃不可，吃了又容易吃過多的納，那麼在選擇購買這些調味醬料時，我們就選擇成份為低鈉的來護住自身的健康。另外，我們也可以用清燙後沾醬的方式來吃食物的原味，這樣也就不會吃進太多的鹽。所以囉!儘量不要吃這些不健康的調味醬料，減輕身體的負擔，就可以絕對有效擺脫慢性疾病的吵吵鬧鬧。[:|]

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