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長壽秘訣`~2 《前一篇

後一篇》境由心造

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篇名: 長壽秘訣~3
作者: 憶往	日期: 2011.12.13　　天氣: 　心情:

心跳~為什麼烏龜能活百歲，有些動物卻只有十幾年，甚至更短的壽命？德國科學家發

現，壽命的長短似乎與心跳的快慢成反比，也就是說，心跳越快，壽命越短。烏

龜心跳每分鐘20~30次，因而長壽；老鼠的心跳達到每分鐘500~600次，所以

壽命很短。
　　

這一理論能否套用到人身上？美國克利夫蘭診所女性心臟血管中心主任萊斯利?

曹博士認為，絕大多數人的靜止心率在每分鐘60~100次，較慢的心率意味著，你

的心臟不用太過賣力工作，就可以完成輸送血液的任務。因此，心跳次數越少，

身體就越健康。在患有冠心病或心衰的病人中，它是成立的。有研究顯示，對於

這些患者，心跳快要比心跳慢的死亡率高。義大利心肌梗死治療中心的研究人員

認為，如果健康人能夠每天用1小時步行4公里，即可刺激迷走神經，減慢心跳速

度。

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