轉載~本人也喜歡喝熱開水~可以試試ㄟ~
喝熱開水可以排毒
日本大力推展的喝熱水可以排去身體的多於毒素;減低致癌物在體內停留!
一天五杯熱水, 完 全排毒!
現在日本的藝能界流行一種“白 湯”排毒法! 日文的“湯”就 是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達 到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!
⋯⋯ > 由於實行起來非 常簡單，每個人都做得到,也不用花 錢, 因此由藝人千葉麗子推薦之 後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!
溫熱水具備哪些效果 ?
1. 促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也 能促進腎臟肝臟等器官的活動!
維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓 血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身, 促 進新陳代謝!
2.. 調整味覺
開始喝熱水,會感覺 到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物 的味道越來越敏銳!
稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進 而避免暴飲暴食!
3. 排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官,促 進消化,讓囤積在體內的毒素排出體 外!
除了有利尿作用之外,因 為體內水分的調節,更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!
4. 賦予滿腹飽足感
和一般的水比起來,喝 熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因 此更能夠獲得滿腹感!
在吃飯的時候搭配食物一起喝, 更能夠增加飽足感哦,,
5. 幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化,並 讓無法消化的食物開始囤積在體內!
熱水可以刺激胃的蠕動,幫 助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢 排出!
6. 沉澱心情
除了身體機能的調整之外,喝 熱水也具有精神層面排毒的功效!
慢慢的喝杯熱水, 能 夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!
根據阿育吠陀(Aayurveda)的 說法,影響人類身體與精神健康的元 素可以從風,火,
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