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篇名: 2008/11/21的日記
作者: Renee	日期: 2008.11.21　　天氣: 　心情:

Re-establish Renee ...

季節性情緒失調 ( Seasonal Affective Disorder或SAD )，也叫做「冬季憂鬱症」，是一種感情的，或者情緒的失調。大多數的SAD患者在一年的大部份時間都有良好的健康狀態，但冬季或者夏季會感到憂鬱的症狀。在熱帶，SAD即便存在也很少見。

﹝病理﹞

據信，季節性的情緒波動同陽光有很大關係，而非同溫度。故SAD在中緯度、具有溫和冬季的地域也普遍存在，比如西雅圖和溫哥華。綿長的陰天也可以加重SAD。

SAD是一種嚴重的失調，有時或許需要住院治療。SAD的症狀同情緒不良或憂鬱症相似。有時候，患者或許並不感到沮喪，而是無力起床、做事。SAD研究者，醫學博士諾曼‧羅森塔把它描述為「能量危機」。

關於它的病因有多種說法。一種說SAD和血清素的缺乏有關，並且全光譜的人造光可以通過刺激血清素的產生而改善狀況。另一理論認為松果體產生的褪黑素才是主要原因，因為松果體和視網膜之間有聯繫。個人的氣質和個性，如對四周事物觀察力強、感覺較敏銳的人 ... 也會影響發病率，如藝術家，就比較容易患上憂鬱症。

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