雌激素戒斷 困擾輕熟女

作者： 【記者蘇湘雲／台北報導】 | 台灣新生報 – 2013年4月16日 上午12:11

三十歲黃小姐是一位網拍平面模特兒，為了維持好身材，平常除了積極運動，還特別遠離蛋糕、雞排等高熱量食物。但最近半年體重卻上上下下波動得很厲害，尤其是月經來潮前一周，就會特別嘴饞、喜歡吃東西，連平常不碰的炸雞、比薩等都不忌口，害她月經過後就會胖個兩、三公斤，只能靠不斷跑步和做瑜珈瘦下來，但起起伏伏的體重讓她很困擾，經求助減重診所才知道罹患「雌激素戒斷症候群」。

肥胖專科醫師盧佳享醫師表示，在月經來潮的前一周，「雌激素戒斷症候群」患者的女性雌激素會突然下降，患者就像突然戒菸一樣，出現戒斷現象，引起食慾大增、體重增加及身體水腫。肥胖女性、服用避孕藥、調經藥等荷爾蒙藥物的女性都較容易產生雌激素戒斷症候群。盧佳享醫師進一步指出，睡眠穩定、充足可以讓荷爾蒙分泌更加規律、穩定，有些女性平常工作、生活壓力很大，睡眠不規律、睡眠時間很短，也會讓雌激素戒斷症候群症狀變得更嚴重。如果能藉由改變飲食、生活改變，影響荷爾蒙上下起伏波度，就能減緩雌激素戒斷現象，並改善經前嘴饞、食欲大增等問題，體重就比較不會上下波動太大。