<日記>2009、03、26-♡ 婧筠 ♡│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: <日記>2009、03、26
作者: ♡ 婧筠 ♡	日期: 2009.03.26　　天氣: 　心情:

我的另一間雅房租出去了

雖然是短期的

不過還能多一份收入也不錯

這星期日是個要去馬偕實習的護士

一個朋友的妹妹

希望相處融洽

這星期工作很少

還是很閒

這星期已經完成4條圍巾了(都還沒拍照)

所以這兩天逼自己要看書

不能在織圍巾了

因為最近圍巾都沒有賣出去

真的要加油了

目前在錢方面還是卡很緊

因為薪水並沒有發下來

只有上星期先拿到一萬元

我又挪五千先去買毛線

今天又扣了三千多的基金

還有兩張帳單月底以前要繳

總共三千多

因為那雅房是朋友來租短期的

並沒有收押金

也不會有多一筆收入

真是傷腦筋阿

【婧的手工圍巾賣場】在露天拍賣
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<新聞 >姑息靜脈曲張高跟鞋一族當心爛腿

更新日期:2009/03/24 04:09 記者余雪蘭／嘉市報導

約有25%至40%的女性罹患靜脈曲張，如果不治療任其惡化，將導致皮膚潰爛，屆時手術治療也難以回復美腿，嘉基醫院心臟外科開辦靜脈曲張特別門診，醫師甘宗本表示，只要以蹺腳板等多項簡單動作，就可避免靜脈曲張。

治療靜脈曲張找心臟外科？沒錯！嘉基醫院副院長蔡忠斌表示，靜脈曲張是屬於血管疾病，醫學上為心臟血管外科的領域；心臟外科醫師甘宗本表示，有皮膚科或家醫科也看這類疾病，而一般民眾在靜脈曲張初期未就醫，任其惡化導致皮膚潰瘍，到皮膚科求診往往沒有效果，必須經由手術治療。

甘宗本指出，女性罹患靜脈曲張比率是男性的4倍，高危險群包括職業需久站、經常性走動或習慣穿高跟鞋者，臨床上常見的職業導致靜脈曲張者如老師、髮型師、專櫃小姐，甚至包括外科醫師、護士、餐廳服務員等也都是，不過護士小姐有預防之道，那就是工作時穿著彈性襪，彈性襪已是護士的制服，另懷孕、體重等也可能引發靜脈曲張。

甘宗本強調，預防靜脈曲張的方法很簡單，包括工作時常把腳板往上蹺、或者墊腳跟，平躺將雙腳抬高超過心臟，或是用枕頭墊高下肢、規律運動、避免穿緊身衣物、保持理想體重、穿彈性襪、避免接觸過熱環境（泡湯或洗熱水澡會使靜脈曲張的情況加劇）等。

醫師提醒民眾，若有小腿痠麻、腫痛、半夜腿部有抽筋現象、無法長時間維持同一姿勢、腿部容易感到疲倦、覺得腿不聽使喚等症狀時，當心是靜脈曲張的前兆。

◎預防靜脈曲張自己來

■常把腳板往上翹、或者墊腳跟

■平躺將雙腳抬高超過心臟

■規律運動、保持理想體重

■避免穿著緊身衣物

■穿彈性襪

■避免接觸過熱環境，如泡湯

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