若要練越不標準越好-浮夢生~期待能完善彼此│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,504,747 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1554267

浮夢生~期待能完善彼此的日記本

快速選單

朗读者《前一篇

後一篇》 00

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 若要練越不標準越好
作者: 浮夢生~期待能完善彼此	日期: 2013.01.19　　天氣: 　心情:

最好別練瑜珈
就如同已經有許多人知道要長期運動最好別跑步一樣
若要練越不標準越好[:~]
最近陪我母親去開膝關節換置手術
去了好幾趟看到有許多脊椎出問題要開刀的
剛好醫師也語重心長的說....最好別練瑜珈
很多練瑜珈練越標準的倒老時幾乎都是我這邊的常客[)-D]
因為練得太標準ㄠ的太厲害所以到老脊椎每節關節都都損傷嚴重
同樣的膝關節也是一樣人別太重
要隨時注意體重才不會膝關節也要換[:)]
若想戀瑜珈可娶它的優點~拉筋
但別取它的缺點凹的厲害長期下來傷害機追關節(磨損OR壓迫神經)

標籤:

瀏覽次數:155 人氣指數:955 累積鼓勵:40

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉