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篇名: 中醫減重三部曲
作者: 楓糖	日期: 2010.09.06　　天氣: 　心情:

作者：中國醫藥大學附設醫院中醫部─蘇珊玉中醫師

保持窈窕的身材是每個女性的夢想，有傳統中醫的幫忙，可以幫忙我們在減重時，增加減重的速度，減少減重的困難度，下面是每位減重的女性所必須努力做到的，看看中醫的方法如何幫忙。

一. 減少進食：減重一定得節食，不節食就減不了重，這大概是不變的道理，有的人食慾旺盛，在無法克制的情況下，減重就告失敗。

《中醫對策》

針灸：針耳針的飢點、渴點來抑制食欲，在進食前按壓這兩個穴位，會變得不太想吃東西，很神奇的。

中藥：抑制胃酸的藥可以減少飢餓，吃飯前吃一包藥，食量自然減少。

二. 促進循環：比如說運動是促進循環的好方法，但是有的人卻懶得動，這怪不了她，因為她是氣虛體質，根本沒力氣動。

《中醫對策》

針灸：針足三里來補氣，讓人有體力，減少睡眠，增加活動量。

中藥：有很多中藥同樣有補氣的效果喔。

三. 增加消耗： 最終還是要增加能量的使用，才能把脂肪消耗掉。

《中醫對策》

針灸：利用電針，在局部通入電流，可以用電來消耗能量。最常電的地方是肚子。

中藥：中藥有提高代謝率的藥物，吃了就可以消耗堆積的能量(脂肪)了。

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