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篇名: 偏頭痛逐漸減輕法
作者: 海澐若水 日期: 2012.10.07  天氣:  心情:
梳摩痛點:將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速按摩,每次梳摩100個來回,每天早、中、晚飯前各做1次,便可達到止痛目的。

吃含鎂食物:偏頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物,如核桃、花生、海帶、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等,這對緩解偏頭痛症狀有一定作用唷。
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