他懷疑自己得了憂鬱癥，尋遍名醫，

但空虛的心情，卻仍然日以繼夜地折磨著他。

某天，他聽說偏遠的海濱住著一神醫，

決定前去看看。

神醫聽了他的問題，告訴他：

「我有個很好的處方，保證有效！」

接著遞給富商三個紙包。

神醫說：「這三個紙包中各有一帖藥，

你一天服用一帖就好。不過，切記，

必須在沙灘上才服用，便會見效。」

富翁半信半疑，告別神醫後馬上走到沙灘上。

打開第一個紙包，裡面什麼都沒有，

只寫了幾個字：試在沙灘上躺下三十分鐘。

富翁覺得自己被耍了，但心想死馬當活馬醫吧，

便依照指示，躺在沙灘上。

當他一躺下沙灘的開始，腦海裡一直想著

自己有多不快樂，但漸漸的，

他開始聽到海浪衝擊的聲音、嗅到海水的鹹味、

看見藍天中的雲朵正隨著涼風變幻……

他就這麼一直躺著，直到夕陽西下，

他不知不覺便躺了不只三十分鐘。

第二天，富翁又來到沙灘，

然後打開第二個紙包。

裡面還是什麼都沒有，只寫著：

「在沙灘找出五條擱淺的魚，把牠們扔回海裡」

富翁照做了，不知道為什麼，

當他看到奄奄一息的小魚時，

一回到海裡馬上便生龍活虎，

突然他覺得心情好像好了一些，

於是扔了一條又一條。

第三天，他打開最後一個紙包，

寫著：把你的煩惱都寫在沙灘上。

富翁找了一根小樹枝，在沙灘不斷的寫著：

和妻子的關係越來越冷淡、孩子怎樣不聽話、

上個月談生意不順利……他寫得有些累了，

直起腰來，

看著自己寫下來的一連串煩惱滿佈海灘上，

突然，一陣海水隨著浪花衝上海灘來，

海水很快又退回海裏去，

當海水退走後，富翁驚訝的發現，

剛剛被他寫滿煩惱的沙地，又回覆平整，

彷彿什麼事都沒發生過。

他那時才領悟到神醫給他的三個紙包的啟示。

一直以來，自己每天都為了不少的事情

而憂慮和困擾，擔心這些，擔心那些，

為什麼不好好去看開一點，看鬆一點，

而把一些又一些的問題加負在自己的身上，

使得自己長期的受到那些無形的困擾。

憂鬱彷彿已經成了現代人的文明病，

就算我們沒有患上憂鬱症，

卻或多或少，常會感到悶悶不樂，

心口彷彿被壓了一塊大石頭。

不過，能搬開這塊石頭的，其實只有自己。

故事中的第一帖藥的啟示是 “休息”，

叫我們應該好好多去休息，神醫要富翁

躺在沙灘上，不只希望他的身體放鬆，

更期待他千頭萬緒的心思得到休憩。

第二帖藥的啟示是 “付出”，

不管你幫助的對象是人，還是動物，

自己都能獲得更多快樂，

施比受更快樂，只要我們付出一點點時間，

就能換回充實的心靈，不是非常劃算嗎？

第三帖藥的啟示是 “時間” ，

你會說放下何其容易？

基本上是很容易，交給時間吧，

其實，時間就好像撫平沙灘的海浪，

不管你曾遇過有多深刻的傷口，

都會隨著時間的流逝而淡忘。

生活中的快樂是在於你怎去看著面前的一切，

老是把一些傷痛綑綁著，只會不斷的加劇痛楚，

何不鬆開它而讓這些煩惱自然地消失，

快樂和痛苦都是掌握在你自己手上，

要緊握不放而感到痛苦，

還是放開而感到快樂便由你自己去決定了。

 來源:網路文章