一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，

晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，

半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。

對於目前流行的非典型肺炎，他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，

因為蒜頭是「窮人靈芝」，

能通血管及清除毒素， 以前美軍亦用作隨身解毒劑。 

蒜頭炒飯:蒜頭越多越香,拍碎,油鍋炒香蒜頭放入鹽 ,

煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒起鍋。

另一位朋友提醒要多食維他命 C以增強抵抗力，

並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入