研究顯示，接受過情緒教育的孩子學習表現較佳。美國學術、社會與情緒能力學習合作組織（Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning，CASEL）所做的大型研究發現，曾經修習「社會與情緒學習」課程的學生，在學習成就測驗表現上，比未修習的學生高出至少十個百分點。
面對壓力，許多人緊張、害怕。科學家發現，身體姿勢可改變心理狀態。美國哈佛商學院教授艾美‧卡笛（Amy Cuddy）曾做實驗，只要做出充滿自信的「強勢姿勢」兩分鐘，受試者的腎上腺皮質醇（面對壓力緊張而分泌）就比剛開始受試時下降了二五％；若做出自卑、畏縮的姿勢，皮質醇則會上升一五％。卡笛也強烈建議，一直「假裝」下去，有一天會變成真的。家長不妨引導容易緊張的孩子，在考前做出有自信的姿勢，如抬頭挺胸，告訴自己沒問題，較易克服緊張。（來源： TED Talk─你的身體語言塑造你是誰Your body language shapes who you are）
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