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篇名: 高跟鞋增加關節炎機率
作者: 我想	日期: 2010.09.08　　天氣: 　心情:

愛美的女性朋友們要注意了！

根據最新的研究顯示，穿高跟鞋不僅會造成姿勢不良，還會增加關節炎發生，及關節退化的機率。

研究人員建議，除非是出席重要場合，高跟鞋還是少穿為妙。

愛荷華州立大學研究人員巴克莉表示，「高跟鞋因為改變女性的姿勢，腳踝向內傾斜而傷害踝關節，造成膝關節內部承受負擔。」

研究顯示長期下來會增加關節炎與關節退化發生機率。《Journal of Experimental Biology》期刊也表示，疼痛難耐，從事其它活動如跑步也較困難，

美國研究發現，女性每週5次穿著高跟鞋長達2年，
會造成小腿肌肉比穿平底鞋的人短小13%，同時跟腱也會變厚變粗。

稍早的研究也已表明，穿高跟鞋會對膝蓋造成壓力，
美國愛荷華州立大學為了深入了解高跟鞋對人體的傷害，
針對穿平底鞋與2吋及3.5吋的高跟鞋民眾進行研究，
發現女性朋友穿著鞋跟越高，日後發生關節炎的機率會更高。

英國研究人員納里克表示，長期穿高跟鞋的女性，
不穿鞋走路會感到
因此，研究人員建議，女性穿著高跟鞋後，最好常做伸展運動。另外根據芝加哥拉什大學研究人員在《Arthritis Care & Research》期刊指出，

最不傷關節的方式還是光著腳丫子，或是穿著平底而且有彈性的鞋子。

本次研究將在月底召開的美國的生物力學學會會議上發表。
（圖片來源：維基百科）新聞來源：台灣醒報

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