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篇名: 胃病不宜吃10種食物
作者: ✿✿＊小雪兒＊ ♥ ✿✿ 日期: 2013.06.24　　天氣: 　心情:

(♧◑ω◑)☞胃病不宜吃10種食物☜(◐ω◐♧)
①炸雞塊，導致惡心或腹瀉②巧克力，引起胃酸倒流
③柑橘類果汁，擾亂消化道④生洋蔥，可引起腹痛
⑤花椰菜和生包心菜，在腸道中產生氣體⑥無糖口香糖
⑦豆類，產生氣體和胃脹⑧酸度高水果，刺激胃膜
⑨生冷食物，引起腹瀉⑩辛辣食物，使胃黏膜受損。



(♧◑ω◑)☞夏季排毒的6個好方法☜(◐ω◐♧)
1、每天早上按時排便。
2、早餐多吃粗糧和水果。
3、多喝水，可以促進毒素排出。
4、快走30分鐘，或者做健身操。
⋯⋯ 5、大口的呼吸新鮮空氣，為肺部做一次大掃除。
6、腹部按摩，用手掌在腹部順時針按摩50下，再逆時針。






有持手機，不可不知？
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住戶回應
 
時間：2013-06-24 22:48
他, 99歲,新北市,其他
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