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篇名: 你為什麼會減肥失敗呢？
作者: 奶油貝斯犬	日期: 2010.05.11　　天氣: 　心情:

你是不是覺得自己成日都減沒有到肥，但是身邊?朋友又減得到呢？

你是不是想減?但又中途放棄呢？

你是不是好想減肥，但拖?好幾個月，都還未開始呢？

你有想過為什麼會減肥失敗呢?

好，玩個心理測驗，看看你是那一類型！

瘦身成效大測試

Q1. 當有人問及「你喜歡自己嗎?」你會毫不猶豫的回答「是」。

是－請跳到Q2 不是－請跳到Q3

Q2. 你很好強，總是抱持著「絕不輸給人」的態度。

是－請跳到Q4 不是－請跳到Q5

Q3. 別人對你態度友善時，你覺得他是別有用心。

是－請跳到Q5 不是－請跳到Q6

Q4. 朋友為你製造了麻煩事，你不會太過責怪他。

是－請跳到Q9 不是－請跳到Q7

Q5. 你會從電話簿剔除與自己不合的人的電話號碼。

是－請跳到Q7 不是－請跳到Q8

Q6. 朋友詢問你的意見時，你會選擇配合他的想法。

是－請跳到Q8 不是－請跳到Q5

Q7. 會直接指出別人的缺點，因為你認為這才是為他好。

是－請跳到Q13 不是－請跳到Q9

Q8. 你常會發生「早知如此，就．．．」令自己後悔的事。

是－請跳到Q10 不是－請跳到Q11

Q9. 在團體中處於領導者的地位，深得眾人信賴。

是－請跳到Q12 不是－請跳到Q10

Q10. 不滿意自己的身材，卻又不積極設法改善現況。

是－請跳到Q15 不是－請跳到Q11

Q11. 曾聽信SALES的強力推薦，而買了不需要的東西。

是－請跳到Q14 不是－請跳到Q15

Q12. 對自己頗有自信，覺得深受周遭的人喜愛。

是－你屬於A型不是－你屬於B型

Q13. 生起氣來會怒不可遏，且總是將過錯怪罪別人。

是－你屬於B型不是－請跳到Q12

Q14. 即使不喜歡一個人，也不會表現在臉上。

是－你屬於C型不是－請跳到Q13

Q15. 喜歡獨自一個人勝過和人群相處。

是－你屬於D型不是－你跳到Q14

這測驗是檢測為何你減肥老是後繼無力、無法堅持到底。如果你曾嚐過無數次減肥失敗的苦果，那表示

你內心深處其實一直有一個阻撓你前進的原因。依照測驗找出你所屬的類型，然後誠實面對自己心底的聲音吧！

測驗結果分析:

A型：

積極進取型－“信念”是你瘦身成功的支撐力
分析：當你聽到可靠的有效減肥方法，你便會馬上去身體力行，並不斷告訴自已「如果我瘦下來，一定能變得更漂亮」，憑藉著這個信念努力實行計劃，不會受到外在因素影響。
建議：恭喜你，你是一個樂觀開朗、對減肥充滿信心的人，其實已經不需要再給你任何建議了，因為你會自我打氣，只要你持續維持這積極的態度，總有一天會實現窈窕的美夢。

B型：

推卸責任型－“找藉口”是你瘦身失敗的關鍵點
分析：你是一個會將每次減肥失敗的原因歸咎在他人身上的人，例如：「都是你找我去大吃大喝」、「都是你在我面前吃東西」，正因為你總是包容自己的缺失，把責任推給別人，所以減肥計劃老是不能持久。

建議：下次在你怪罪別人之前，想想真正的問題是否出在自己身上，如果自己有足夠的定力，其實任何誘惑都不足以左右你減肥的決心。若永遠都在為減肥失敗找藉口，那成功之日便遙不可及了。

C型：

逃避現實型－“自棄”是你瘦身失敗的絆腳石
分析：缺乏自信的你對事情常有負面思考的傾向，或是在減肥過程中遇到一點點挫折，便容易自暴自棄、自我放逐，不願去面對現實。太過於悲觀和缺少信心讓你的減肥計劃總是半途而廢。

建議：其實造成你減肥的原因，不是那些外在的挫折或挑戰，而是你自己內心裡真正的敵人。試著多朝正面思考，想想瘦身後美麗的身段和美好的生活，你會發現很多困難其實都可以迎刃而解。

D型：

自我否定型－“不可能”是你瘦身失敗的致命傷　
分析：只要一提到減肥，不管任何方法，你都會立即反應出「別傻了，這種減肥方法怎麼可能有效？」的心態，在一切尚未開始前，即已先採取了否定和不信任的看法，因此往往就輕易放棄。

建議：如果還沒嘗試就已經先排斥，認定自己一定會白費功夫，那麼行動力和效果當然也跟著大打折扣了。試著將“不可能”這三個字從你人生的字典裡剔除，只要你有十足的信念，天底下沒有不可能的事。

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