父母跟我沒有甚麼不一樣，

當我跳脫他們的角色來看待他們時，

他們就是一般的人。

父親跟母親也有他們各自的原生家庭系統及成長背景，

以及從他們的父母身上所學到的特質與資源，

他們往往重複成長過程中所熟悉的模式。

如果我能從 "人" 的層次上而不是 "角色" 的層次上來接納我的父母，

我就會更加清楚明白，

每個人都是渴望被人接納、被人重視、被人愛、被人信任、被人尊重、被人肯定，

並且也期待能與人建立親密及連結的和諧關係。

當我希望能被父母接納、重視、愛、信任、尊重和肯定時，

父母也是同樣地希望能被我接納、重視、愛、信任、尊重與肯定。

每個人內心深處的渴望都是一樣的，

這就是生命力的本質，

高我 (Higher Self) 的存在 (Being)。

無論我擁有哪些正向或負向的資源、特質及感受，

它們都是我內在的一部分，是屬於我的。

我知道我擁有許多選擇，

我可以增加新的選擇，

我可以享受它們或主宰它們；

對於現在不適用我的，

我可以放下它們，

或者重新用不同的觀點來看待它們，

成為現在適合我的。

我們不可能給出我們內在所沒有的資源。

我只能給出已擁有及經驗過的，

並且竭盡所能在家庭關係中成長。

同樣地，

父母也是只能給出他們內在已有的，

並且竭盡所能在家庭關係中付出。

"成長" 是生命最大的禮物，

因為它是來自於 ---- 父母的給予與自己的接納，

一份無條件的愛。

我欣賞感謝父母，

因為我的誕生，

以及從他們身上看見我自己。

我欣賞感謝自己，

因為我擁有豐盛的內在寶藏。

我對自己負起完全的責任，

因為我已經不是小時候的我，

我現在可以為自己做決定、做選擇，

一致性地對待自己，

不對自己假裝，也不對別人假裝，

知道自己要甚麼，做自己喜歡的事，

尊重自己也尊重他人，

並建立緊密、連結、喜樂、和諧，以及充滿愛與平靜的家庭關係。



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