跳得好的社交舞，並非只是跳熟舞步和表現美觀的花式，而是兩人變了一人，融合無間，令人有陶醉之感 無論甚麼地方，喜歡跳標準舞的，都是女多男少，大概是她們喜歡有靚衫可穿，和那飄飄欲仙的感覺。男士數目不夠，沒法啦，唯有讓身材較高的女士充當。兩個女人摟著跳，雖然不大「雅觀」，總比沒得跳的好。即使是這樣，還是要分別擔當「一男一女」的角色。 標準舞很講究主和從的關係，其實在現實生活中，兩個人的合作，很多時也是這樣的。 跳標準舞，男的一定是主，女的一定是從，男人帶，女人跟。我們上課時，老師反覆告誡，女同學千萬不能自作聰明，還有，老師說女人在跳舞時，不能想下一步要怎樣跳，因為妳永遠不會知道，要猜的話一定猜錯。男人要妳怎樣跳便怎樣跳，「 Always be attentive to how the man is leading you， and always dance one split of a second after him」 。 這技巧說起來很玄妙跳舞要做得到這一點，才算跨進殿堂的門檻。
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