現在人的工作壓力真是越來越大了.不要以為老師的壓力會比一般上班族來得小,現在孩子少,在家都是寶,幾乎每個都已經習慣當小霸王,也習慣大人們的忍讓包容,真的很沒責任感,偏偏又打罵不得,老師卻必須一邊注意課程進度,一邊設法矯正這一堆小孩的偏差行為跟觀念,我每天都覺得腦細胞陣忙一大片哪~
所以要有適當的休閒娛樂來減輕腦壓呀~
當我心情鬱悶時,就會去找比較輕鬆愉快的小說來看,像是"特殊傳說"或是"妖怪公寓","異動之刻"..之類的,雖然內容比較屬於青少年愛好,不過用來放鬆心情也不錯.平常看看劇情比較複雜的歷史小說或偵探小說,也有助轉移注意力.
不然去打打球,運動一下流流汗,也可以達到紓解壓力的目的,而且因為運動消耗體力,回家後洗個熱水澡就很好睡唷~只是要找球伴不容易,我又不愛去健身房站在機器上原地跑步.
再來就是找家吃到飽的餐廳,多拿一些自己喜歡的餐點來吃,至少可以撫平身體的疲勞.讓血液集中到胃部去消化食物,腦部就會比較昏沉想睡,就不會煩個不停~只是這種事不能常做,不然增加的熱量會成為殺死另一大片腦細胞的兇手~ |
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