血型減肥法-O型人-BMI值要小於30~│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 血型減肥法-O型人
作者: BMI值要小於30~	日期: 2012.11.04　　天氣: 　心情:

【O型人宜吃】

1. O也者，OLD也。這就是說，O型血是最早的血型，源於非洲。

因此O型血人乃食肉獸，越吃肉越瘦，身體越好。

她們的消化系統是為吃肉而建設的。

2. 因為O型血人以吃肉為主，身體容易酸性重，必定要多吃蔬菜，特別是西洋菜，通草與莧菜。

記著保持身體鹹性，津白(黃芽白)、揶菜與揶菜花都是O的敵人，吃不得也！

3. O型人是可以吃白米的，可是日本米、台灣米(蓬萊米)皆不可吃，因為這些乃變種米，含有麥的成份。

4. 少量生果:梨、布冧、蘋果與木瓜，少量仍然是有益的。

【O型人忌吃】

1. 本來，O型血人是很健康的，因為她們遺傳了狩獵民族那體魄。

可是，現代化的飲食，令O型人變成最多敏感，最易有炎症，最易有腸胃病的群體。

這是因為現代飲食以五榖 ─ 也就是澱粉質為主。

O型人無法消化麥(WHEAT)，也不能消化CORN玉米(玉蜀黍)與牛奶(DAIRY PRODUCTS)。

然而，這三樣食品乃現代飲食極難避免的項目，所以真的苦了O型人。

2. 麵、麵包、麵粉都是O型人的大忌。

因為消化不了，變成毒素，在身體內或隨血液遊走肆虐，或在不同器官沉澱變異，令O型血人身心受創。

麵之所以為害如此深，是主含有GLUTEN，是O型血人無法消受的。

3. 糯米正名叫GLUTINOUS RICE, 也即是「充滿了GLUTEN 的米」, 所以O型人也不宜吃.

4. 豉油(不論生抽還是老抽)含有麥的成份，所以有豉油的食物也不能吃。

5. 粟米及「芡」, 因為「芡」的來源就是鷹粟粉，它裏面的濃縮玉蜀黍，可以侵害O型人的身體與神經系統。

6. 所有奶類製品如牛油與芝士也不可吃, 因為O型人都無法消化「奶糖」(LACTOSE)。

7. O型血人對生果還是少吃為佳。一定不可吃橙與椰子！

【O型人的減肥活動】

O型血的人應經常進行大運動量的健身運動，如快走、跑步、游泳、籃球、沙灘排球、登山等，使肌肉組織保持酸性，從而有效消耗卡路里。

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