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篇名: 開始重訓囉...
作者: ⊕笑嘻嘻⊕ 日期: 2007.02.03　　天氣: 　心情:
昨天又開始到健身房報到了 主要是訓練背肌 跟二頭肌

每個部位都做三種機器 感覺太多了 之後做兩種就好XD

查了一下憲兵預士的條件

3000公尺 15分鐘 單槓六下

伏地挺身2分鐘 42下以上 仰臥起坐1分鐘 33下以上

只有單槓六下我達不到 還有半年練習 加油!!
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住戶回應
 
時間：2007-02-04 22:24
她, 99歲,屏東縣,政府機關
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