3口中有氨味要格外注意腎臟的健康。當腎功能衰竭時，由於不能

正常代謝，體內肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣

味。 







4.     飲食上的大病先兆 



1如果總感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有沒有可能是糖尿

病。 



2如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感，並且伴有疲乏無

力，直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，提示可能是糖尿病傾

向。 




3如果吃油膩食物後上腹部疼痛，並放射到右肩背部，很可能是患

有肝膽疾病。 




4如果食慾亢進，體重卻減輕，可能患了甲狀腺功能亢進症。 




5如果沒有食慾，見到油膩就噁心，易疲勞，可能是患了肝炎； 



6如果出現食不知味，並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟

功能受到了損害，是操勞過度所致。當口中乾澀，舌苔厚重，嘗不

出食物的滋味時，尤其要警惕，防止心臟發生病變。 




7如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等症，提示積食  了，要多

吃新鮮蔬菜，三餐要注意清淡，以易於消化。








5.     手部的警示信號 



1如果發現指尖比指節更粗大，可能是患有較嚴重的肺部疾病。 



2如果指甲生長緩慢，沒有光澤並且變黃變厚，提示淋巴系統出了

毛病。 



3如果手背靜脈突出，並且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟

病的可能。 



4如果手掌泛紅，可能是肝臟出現問題及內分泌失調。 



5如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常。

6.眼睛的警示信號 



1眼睛發花，眼角乾澀，看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如

果按一按肝臟四周，就會有發脹的感覺，這時除了及時就醫外，還

要注意用眼衛生，不要讓眼睛太疲勞。

2如果經常眼睛疼痛，除了用眼疲勞外，老年人出現這種情況要提

防青光眼。






7.耳朵老是嗡嗡作響



這是腎功能在逐步衰退的信號，有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻

等症狀，工作過於勞累的人尤其要注意，要做到勞逸結合，避免過

度疲勞，少飲酒，少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。 






8.鼻子的警示信號 


鼻子不靈，同時經常咳嗽，有時甚至呼吸困難，這是肺功能逐步衰

退的標誌。病人首先要注意飲食，戒菸或者控制吸煙量，也不要和

經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜，加強體質鍛煉，防止

肺部合併症的發生。 






9.嘴的警示信號 

嘴唇感覺麻木，身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退，主要

是由於飲食失調、飢飽不當所致，由於胰腺不好，會殃及胃部，當

胃受到損害時，嘴唇就會明顯地變得乾燥。這時除了調整飲食外，

還要注意不要吃生冷、油膩的食物。

10.上樓梯困難 


● 上樓梯時如感到心跳加、胸悶，表明心臟功能較弱； 


● 如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應該儘早抽空去看醫

生。 







11.工作中的信號 

● 工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經衰弱和動脈硬

化所引起的； 



● 如果經常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他原因； 


● 如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內臟有了毛病； 


● 如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良