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篇名: 希望大家每天心情都保持偷悅喔
作者: ☆~Joan~★	日期: 2010.10.02　　天氣: 　心情:

減肥的第五天，不知道是不是黑咖啡的關係，這五天吃的少少的，可是也沒有心情不好的感覺
反而有種興奮感，同事說:「那是心悸啦」，我卻覺得還好，沒有很難受，反而覺得心情愉悅 [:)]
今天是小週所以禮拜六還要上班，忙裡偷閒打了篇日記
又是週未了，來執行網路找的資料加上自已稍微修改的一日排毒地瓜餐吧 [:-]

早：蒸地瓜+250CC無糖優酪乳
中：地瓜飯(2:1)+一份青菜
晚：燙地瓜葉

因為網路資料說過午不食地瓜，詳細的資料我再上網找一下，現在在上班沒空 [:-]
所以我晚上決定吃地瓜它兒子~地瓜葉~(耶..到底是地瓜生葉子上是葉子生地瓜呢) [:o?])管他的哩... [:-]
反正二者都是很很健康的食物啦，以後每個周未都要吃一次排毒餐，當然不一定要吃地瓜家族啦，網路真是個好東西
資料非常滴齊全，吃排毒餐不一定是要減肥啦，對身心健康也是不錯滴，所以一個禮拜一定要清一下身體唷！
趕快把陳年的酒精~宿便~二手煙~農葯~排出去吧 [:|]！

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