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篇名: 又胖囉...
作者: 流星下的願	日期: 2009.05.31　　天氣: 　心情:

最近量過腰圍才發現自己已經超過我的理想標準28腰
這幾天又開始做滾輪的訓練
因為很有效..但是相對付出的代價就是辛苦根汗水
本來以為每天回家做100個仰臥起坐跟限制飲食就足夠
但是卻忽略了人體的代謝功能
隨著年紀增長代謝就慢了
腰圍就這樣很難消除
說到底...為何28腰很重要呢??
因為....變胖要不斷換褲子
線條也沒了很不美觀
本身身高就不高的我不注意這些會很難看低...

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