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miya
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篇名:
7/13上瑜珈課
作者:
miya
日期: 2009.07.16 天氣:
心情:
7/13上瑜珈課~~老師那天特別針對呼吸及腳的站法說的特別的仔細~
課堂上我特地選在老師的旁邊這樣才會清楚看到老師的每個動作及呼吸方式~老師比會比較特別注意你~一看姿勢或呼吸方法不對就會提醒~這樣學習起來也比較得心應手~
那天做了一個很高難度的動作(對我而言)~但是動作的名稱我忘了~
動作解說~採坐姿將雙腳平放雙手分別穿過大腿,原先我只能將手放在大腿旁,突然老師走到我身邊向所有學員說我是個很好的例子~說完就開始幫我調整動作~没想到我的手居然可以整個穿過大腿繞到背上~~哇~突然發現原來我是有濳質的耶~旁邊的學員用很驚訝的眼神看著我說~~哇~你好厲害哦~~下了課老闆也跑來告訴我~~哩納也這熬(台語)~害我整個都害羞了起來~不過頓時信心也增加不少~
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住戶回應
時間：2009-07-22 17:14
她, 43歲,桃園市,待業中
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2009-07-23 08:10]：
嗯~~~瑜珈可以讓自己身心理放鬆是個很好的運動~
時間：2009-07-22 11:08
她, 43歲,桃園市,待業中
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2009-07-22 17:07]：
是壓~~真的很舒服~~你可以去上~又健康~
時間：2009-07-21 13:55
她, 43歲,桃園市,待業中
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2009-07-22 09:01]：
可以壓~~~很好玩耶~而且做完整個身體都變的好輕鬆~
時間：2009-07-16 18:55
他, 99歲,高雄市,其他
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2009-07-16 21:19]：
呵~你不說我也知道
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