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篇名: 頭髮
作者: Ruby	日期: 2015.05.16　　天氣: 　心情:

年輕人長白頭髮可以分為先天和後天兩種原因。

先天的一般是遺傳，也就是天生就有的。

遺傳性白髮也分為兩種情況，一種是白化病，這種遺傳性疾病會導致人的頭髮、眉毛都是白的；

還有一種遺傳是非疾病性的，它使得有些人在初高中的時候頭髮就花白了，也就是我們常説的“少白頭”。

雖然「少年白」的情況以先天性的隔代遺傳居多，但後天的不良習慣也具有很大的影響力。壓力大或者是情緒不好，都有可能增加頭上的白髮。

一般來説，這兩種遺傳性的白髮是很難醫治的，但後天原因形成的白髮經過治療，可以得到改善。

後天的白髮大多是壓力大和營養不良造成的。當工作或生活壓力大的時候，人的情緒會緊張，白髮也隨著增多。特別是一個人遭遇巨大的精神創傷，比如家庭突然出現重大變故等情況的時候，就會加速黑髮變白，

一般而言，年輕人會有白頭髮的出現，主要是因為先天遺傳，或者生活作息與飲食習慣不正常，使得血液中缺少鋅、銅等礦物質，影響毛囊產生黑色素。

另外，過度讓頭皮曝露在陽光底下也會造成「少年白」，而這種原因所造成的白髮通常會長在髮線的位置。其實，「少年白」並不算是一種疾病，因為白髮不會對身體造成任何影響，只是大部分的人會覺得不好看而造成困擾。

除此之外，營養不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也會造成白髮早生。

最好的方法還是立即就醫，找出生白髮的原因，然後對症下藥。如果是體內微量元素不足，可以食用一些有益頭髮生長的食物，如何首烏、馬鈴薯、芋頭等，都可以刺激髮根，補充髮根營養。

如果頭髮變白是心情緊張的緣故，則需要放鬆心情，讓黑髮重新回來。

飽受白髮困擾的人若想讓頭髮恢復烏黑亮麗，可以食用一些富含鋅的食物，像是海產類的食物，或是南瓜子等食品。

而以中醫的角度而言，多吃一些黑色的食物，像是黑芝麻、何首烏、黑豆等，都有助於補充頭髮的黑色素。

ㄝ可以藉由常常按摩頭皮來促進頭皮的血液循環，如此一來也能達到減少白頭髮的效果。

什麼有白頭髮不行嗎?

遺傳不行嗎?

會隨年紀大變成老人家都會有白頭髮啊呀!

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