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篇名: 最後的分裂
作者: 恰倫	日期: 2010.08.13　　天氣: 　心情:

下班累是累了

可是既然設了目標

持之以恆才能達成

最後的兩塊腹肌

快給我分裂呀

再不分裂這樣看起來很怪耶

上面四塊出來了

兩邊腹斜肌也出來了

就剩下肚臍旁的兩塊還在做掙扎

哪有這種形狀的啦

不。滿。意

星期一、三、五下班後跑完步再回家洗澡、吃飯

星期二、四做做伏地挺身+仰臥起坐再來點重量訓練

不會想做到像健美先生那麼誇張

我只是想把肚肚上最後那兩塊弄出來

起碼線條要出來，把八塊收集起來

不喜歡有小肚子一..一!

跑步份量一天比一天多一點

套用當兵長官說的一段話

前面基本份量是為了國家還有自已的健康而做

後面一直加上去的份量是為了未來老婆的幸福而做

加油！

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