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篇名: 2008/07/04的日記
作者: 雷⚡我愛橘子糖 日期: 2008.07.04　　天氣: 　心情:
大家保重~保養肝臟的8個小撇步

1.晚上11點以前上床睡覺
2.養成早上排便的習慣， 並觀察便便的形狀及顏色
3.飲食要正常，勿暴飲暴食
4.早上一定要吃早餐
5.烹調盡量少用油
6.少吃油炸食品，用過後的油不要炒菜
7.不吃冰品，少吹冷氣
8.常保持心情愉快
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