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篇名: 越來越熱囉~
作者: 躲喵喵~*	日期: 2012.05.06　　天氣: 　心情:

天氣越來越熱了
大家應該都把夏季的衣服拿出來穿了吧
穿起短袖的衣服
阿嗚~~~~~~
就露出了我那肥肥的蝴蝶袖~有如會晃動的布丁
歐買尬>"<

想起最近在減重的一位朋友
之前有在FB詢問鄭多燕的DVD
有人PO了網址
就去看看

哇~還是完整版的喔
感覺很讚捏
二話不說來跳看看
FigureRobics - 第一片完整版 - 鄭多燕_robi
http://www.youtube.com/watch?v=5Li2dgue1ts

天阿~
看起來很簡單的幾個動作
30多分鐘跳起來也是要人命的
我還中間小休息一下~哈哈

雖然腳不會酸
因為工作關係??(每天都要連續站上6小時外加走動)
但是我的手快斷了(平常沒啥用到手的力量難怪像布丁...)
想塑身的朋友們可以試試看阿
就算不會瘦感覺也會變健康點~算是肌耐力訓練??
總之適當運動是必要的啦 [:D]

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