加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎？
還沒加入愛情公寓嗎？
馬上進入公寓和
10,543,993
個住戶交朋友～
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂！小資變土豪！
素人也能成為明日之星！
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
1605190
費雪
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
救生教練訓練--9
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
對不起我遲到了.但我還是來了
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
救生教練訓練--10結業
作者:
費雪
日期: 2009.08.08 天氣:
心情:
週日在寶來溪訓.是整個結訓的壓軸.一早集合準備出發
從上游放流.出動許多協助教練.畢竟水流湍急.大石底下許多暗流.教練班魚貫而下.以60度仰角抬頭捷朝對岸前進.因水流衝擊.要游出去難度很高.比起一般就像衝百米賽跑了.努力划動也僅能維持離岸幾公尺.此時以仰飄頭後腳前順流而下.雙手努力平衡控制方向.快抵下游時反身45度角向上游動.慢慢靠近岸邊後拉起人鏈.蘇總再放救生員下來.人鏈之後架設攔截網.橫渡整個溪面.攔截網之後有三位教練確保人身安全.工程真的很耗大.石上有苔站行不易.人鏈極易被衝散.或是有些人臂力不夠.無法在人鏈前起岸.此時總引起陣陣驚呼
<<圖為下游處.水花激起多有暗流 > >
單人放流做三次.依續雙人.三人.四人.雙人的方式是前面的早些出發.約莫5秒第二位也向溪中游.然後第一位反手拉第二位.互扣手腕順流.人數越多間隔越長.越至中心要游回岸上也越不易
附近傳來陣陣烤肉香.對於這群受訓學員簡直餓扁了.中午強吃大鍋麵.同學彼此分食先排到隊的麵食主菜.這樣的感覺真好.鵝卵石曬得發燙.我們只能小坐片刻.一點多開始下午的訓練
下午分兩半.救生員班練習從橋墩上垂降.教練班則架設攔截網
攔截網必須由主攻手拉細繩游至對岸.視其湍流程度選擇出岸位置.此次主攻手從上游朝60度角出發.奮力橫渡剛好飄到下游.起岸後拉細繩.我們將粗繩綁住.當副攻手抵達尋找矛的.練習如何結繩
這一頭剩下的學員.一樣將救生索固定.又長又笨重的繩索要拉直真非易事.上百公斤的拉力還非常吃力.此時運用D環.繩結.八字環與定滑輪做1:3或1:9的省力裝置.以普魯士結確保.台南來的教頭背了一袋寶物.救生衣兩萬多塊.滑輪巴掌大一個要8千.看似不起眼的裝備加總超過幾十萬.
陽光毫不留情將大伙曬成浪裡黑條.夕陽西下.我們才完成一整天的操課.在寶來吃梅子雞
隔天週一海軍出身的考試官下來.其實到了驗收期.現場彌漫著緊張的氣氛.備了潛水三寶.沒考到這一項.這一班女生雖然比較弱(當然.哪能跟校隊比).大家喊口號.勢必全數過關
第一項隨機考上台講課.然後下水各式50M.潛泳25M.抱頭踩水5分鐘.救溺與拖帶100M
第二項CPR."叫叫ABC".兩分鐘5循環至復甦的操作
我覺得自己並未考在實力內.一方面旁邊男生游好快有點壓力.二方面緊張肌肉緊繃.游起來無法放鬆甚不順手.
試後蘇總遲遲不肯宣布答案.說是請吃羊肉爐小小慶祝一下.我的得失心原本就不重.對於結果也不特別興奮.只想給自己一次經驗.過了這次.我的年紀也老到無法讓體能爆發的階段.那麼在這裡給個註腳.微笑自我安慰.我也能如此勇敢過
結果是全員過關.開心喝酒慶祝
運氣不錯.隔天薇就介紹朋友一家三口學游泳.颱風天還泡在水裡.多了筆意外財
最後...願我的朋友無論站在哪個起點奮鬥
人生總是不間斷的開始
過程請記得擁抱與緊握
標籤:
瀏覽次數:
135
人氣指數:
3935
累積鼓勵:
190
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵：
最新愛的鼓勵
給本文貼紙：
得到的貼紙
得到的貼紙：
給本文貼紙
1
1
救生教練訓練--9
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
對不起我遲到了.但我還是來了
住戶回應
時間：2009-10-07 19:21
拉縴人
以前常跟朋友登山
現在因照顧病人-老母
時間較難掌握
早上讀報看書寫東西
傍晚到公園健走聊天
活動力沒你那麼強
歡迎你常來聊聊
互相鼓勵支持
祝安安
時間：2009-10-07 10:05
拉縴人
恭喜你救生教練結業
你一定喜好游泳
而且是個中好手
跟您在一起玩水保證安全無虞
我已經一年多沒去游泳spa
天氣涼了
應可以再去泡三溫暖
歡迎常來支持鼓勵
祝你有美麗的人生
時間：2009-08-14 20:07
他, 62歲,高雄市,服務
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2009-08-14 23:58]：
你看到的相片已山河變色
原先在橋面垂降而下
如今橋已毀
土石流已與橋面齊平...
投入義工行列
盼能多少盡些心力
祈願能儘速復建
不再有怵目驚心的畫面重現
也希望你一切順利
時間：2009-08-08 22:40
她, 59歲,高雄市,家管
*給你留了一則留言*
時間：2009-08-08 15:57
她, 60歲,桃園市,服務
*給你留了一則留言*
住戶編號:1605190
檢舉原因
心情: 
