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篇名:
睡眠品質差...
作者:
☆林小樟 ★
日期: 2011.04.21 天氣:
心情:
不知道為什麼
最近這幾周
總是睡不著 睡不好......
每天下班後~
上上網 聽聽音樂
洗澡 上床睡覺
大概都12點多就躺平了
躺平歸躺平
但總是又得過了很久才入睡...
雖然是睡到八點半才起床
準備一下就上班去了...
但總覺得精神不太好.....
難道說.....
我有過勞的現象嗎
看來我要調整一下
提早上床睡覺去
看會不會好一些...
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