超級酪梨，營養超滿分^^-それでおしまい│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 超級酪梨，營養超滿分^^
作者: それでおしまい	日期: 2010.08.31　　天氣: 　心情:

[:O]目前正是駱梨的盛產時節，其果肉口感如核仁奶油，含豐富植物性脂肪外，更含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、纖維、礦物質及維他命等等，是營養超豐富的水果，可當主食，也可當副食，不過怕胖又超想品嘗其味道的人呢!那麼，就把它當成主食來試試看囉!最近阿姨買了六十多顆的駱梨給我們，我每天一定有一餐把它當主食，因它有飽足感且味道濃郁，又可帶給我這個季節某些缺乏的營養，我的作法是:駱梨半顆+一顆布丁+適量牛奶，超讚口味，最近想把它用來做成布丁看看，嗯，等我試完了，再來報告一下我的心得，哈哈!駱梨具有抗氧化、養顏美容、防老化等功效，也是嬰兒和孕婦最佳的補給品，駱梨盡量以鮮食為主，不然會失其營養喔! [:O]

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