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篇名: 2006/06/04的日記
作者: 信誠 日期: 2006.06.04　　天氣: 　心情:
If you …壓力大又常熬夜

建議：多攝取維他命B群來幫助減壓、抗壓，維他命E、魚油、月見草油等不飽合脂肪酸，能提高血清素分泌，使情緒穩定，另外，壓力或熬夜都會造成自由基生成，應補充具抗氧化功能的維他命A、C或葡萄籽等。
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