第２堂有氧課。

整個就是大進步！
因為我終於知道老師在說什麼了= ="

跳得好high哦！
真開心^^

我愛跳舞~

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雖然我的外表看起來一點都不像會跳舞。
但我的跳舞史還挺多的！

小學1、2年級有學過芭蕾。
六年級參加學校的民族舞蹈，有到處去比賽過。
國中跳健康操，那是全校都要的，但挺傑出，所以被注意到了！
營火晚會的舞就是由我來編。
可是…大A班的同學只會讀書，最後竟然是因為"太難了"所以沒有跳 ><
真是妄費我一番苦心@@

高職就很讚了！
和另一個同學自己亂編了"山地舞"，
在初賽時就直接被晉級絕賽，後來也得了第一名^0^
真是酷哦！



公訓表演我也代表班上跳了 HOUSE。
超讚的！
竟然沒錄下來，真可惜…

大學則是跳了啦啦隊！

總之，就是小有韻律感！

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啊咧！
好像離題了…

重點是，運動真的會讓人身心愉快！

論文寫作那門課我找的中文期刊主題就是在講規律的運動可以降低憂鬱症狀！

。。。

一直以來我就會不定期的憂鬱。(或許家庭是最大的因素)
.....這就是↓灰色向日葵↓的由來！
還特地做了一張圖。哈！

上學期末的那陣子，情況到了一個崩點。
第一次失去理智而做出傷害自己的行為…
(自殺更是不斷出現的念頭)
剛好學校做了憂鬱測驗，診斷結果我是班上第一高，所以接受了輔導= ="
也就這樣讓雙親知道其實我有憂鬱的症狀！

理性的憂鬱其實是可以靠自己去控制的，
接下來的暑假期間，我面臨了生不如死的感情問題，
後來養的貓咪也過世了 = ="

幸好眼淚流盡了之後，我站起來了。

。。。

一向不愛運動的我，從游泳裡忘記煩惱！
那時候我才知道運動可以幫助心情愉快！
而且也有益身體健康！

希望大家有空也能做做運動！
這是值得推廣的好事！