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篇名: 從出汗時間判斷身體狀況
作者: 白開水	日期: 2012.08.13　　天氣: 　心情:

從出汗時間判斷身體狀況
白天出汗過多無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。
這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。
　　調理：這類人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞，
以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如練習太極拳、八段錦等。
晚上出汗睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為“盜汗”。
這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等特點，中醫認為是陰虛表現。
　　調理：這類人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、薑、蒜等熱性食物，
也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
◎釀制四種養顏美酒持久年輕容顏

玫瑰酒
　　玫瑰的作用有很多，玫瑰茶、玫瑰湯、玫瑰面膜等等，玫瑰是美容材料中經常用到的。不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類病症往往多見於者肝鬱氣滯，這類女性常伴有胸脹痛、月經不調、胸悶、氣滯、抑鬱等症狀，而玫瑰花就具有行氣解鬱、疏肝和胃、活血止痛的功效。
　　玫瑰酒的製作方法是：取鮮玫瑰花350克，黃酒1500毫升，將玫瑰花泡在酒中，由於玫瑰花瓣很薄，其成分極易滲透出來，浸泡幾天就可以喝了。其功效相對溫和。

　　阿膠酒
　　阿膠是“滋補三大寶”之一，美容效果相當好，很多品牌產品都有使用這種材料來製作美容品。阿膠有很好的補血、止血、滋陰、潤燥的功效。另外，阿膠富含蛋白質降解成分，能通過補血起到滋潤皮膚的作用，有利於皮膚的保健，服用後會使面色紅潤，肌膚細嫩、有光澤、彈性好，而且有一定的祛斑效果。
　　阿膠酒的製作方法是：每天用25毫升的黃酒，放3~9克阿膠於酒中，燉熱烊化即可飲用，可分早晚兩次飲用。

　　四物酒
　　四物酒顧名思義就是用四種材料合起來製作的，四物酒對女性來說還是比較熟悉的額，它以當歸、熟地、川芎、白芍為“四大主角”，是中醫藥典中補血調經的經典藥方。除了用這四物煎飲外，也可以用來泡酒。很多女性由於血虛而容易痛經，面色萎黃，缺少紅潤，容易手腳冰冷，這時，可以用這四種藥材來泡酒喝。
　　四物酒的製作方法是：取1000毫升黃酒或白酒，放入當歸、熟地、川芎、白芍各50克，一個月後即可飲用。

　　四君子酒
　　看到這個四君子酒這個名稱，您千萬不要以為這是男人飲的酒哦，這也是女性養顏的酒哦。　以黨參、炒白術、茯苓、炙甘草為主角的“四君子湯”也是藥典中的經典藥方，其主要功效是益氣健脾。“四君子”可以煎飲，也可以泡酒喝，對女性面色蒼白、脾胃虛弱都會有明顯改善。
　　四君子酒的製作方法是：取1000毫升黃酒或白酒，放入黨參60克、炒白術60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡，一個月後即可飲用。

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