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篇名: 西子灣運動流汗的方法
作者: 彥輔 Asa	日期: 2011.12.04　　天氣: 　心情:

1.先穿一件內衣 2.穿一件短衣 3.外套.......等跑完後全身都是汗........4.把衣服都脫了用手把身體用溼在用內衣當毛巾用 ^^"~~~~~~

相信自己的行動
再試著挑戰一次吧，或許還是會陷入不利的情況當中，不過，如果能堅持到最後，會得到滿意的結果的。還有，今天的注意力變的散漫，別忘了好好傾聽周圍的聲音。
在筆記本上貼一個圓形的貼紙。

今天有預感會收到貴重的禮物。應該是屬於保值品的一種。
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保持謙遜的態度。在工作上多多對人表達關心及問候。

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