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篇名: 維他命D可緩解女性月經疼痛
作者: 御翔	日期: 2012.07.27　　天氣: 　心情:

　　義大利的研究人員發現，單次高劑量維他命D可幫助女性緩解經期疼痛之不適，而不需使用止痛藥。
　　
　　Messina大學的Antonino Lasco醫師等人比較了使用維他命D與安慰劑，對象是40名年紀18-40歲的女性，全部都有經期疼痛症狀，大約半數經期女性有此困擾，除了疼痛之外，還可能會噁心、嘔吐、腹瀉以及睡眠問題。
　　
　　Lasco醫師發現，在兩個月的研究期間內，維他命D組的疼痛情況顯著比安慰劑組少；研究使用的維他命D劑量相當高，達300,000國際單位(IU)，而美國國家醫學研究中心的每日建議「耐受上限」值為4,000 IU，兩個月的量約為240,000 IU。
　　
　　邁阿密大學Miller醫學院婦產科助理教授Tarek Bardawil醫師警告，婦女們不可以自己嘗試這個方法，這次的研究對象數太少，而使用的劑量相當高，還需要更多研究才可以做出結論；這只是一篇先驅研究，使用300,000 IU的理論基礎需被驗證，至於該劑量的費用花，不貴，大約只要10美元。
　　
　　前列腺素這個荷爾蒙類物質過量產生時會誘發經期疼痛，而維他命D可以降低它們的產生。
　　
　　Lasco醫師的研究團隊將這40名婦女隨機指派接受維他命D或安慰劑，這些婦女在預期經期開始前5天服用，然後研究人員追蹤這些婦女的經痛現象兩個月，暸解她們有無服用任何的止痛成藥，例如非類固醇類抗發炎藥物(NSAIDs)。NSAID止痛藥在經期疼痛方面是常用藥，不過，長期使用會有胃腸方面的問題。
　　
　　在這兩個月內，維他命D組不只疼痛減少，更無人服用任何NSAID止痛藥；安慰劑組方面，40%表示有至少一次服用一種NSAID止痛藥。
　　
　　麻州大學的Elizabeth Bertone-Johnson博士和哈佛醫學院的JoAnn E. Manson博士，義大利的這篇文獻是首度探討維他命D用於經期疼痛的研究，不過，這篇研究只是個開端，還需要更大型的研究、更長的追蹤期；還不清楚單一劑量是否足夠，如果需要重複給予劑量，更需注意的是，如何將劑量保持在安全程度上；此外，也要探討長期的風險與利益，因為如果研究獲得驗證，婦女們將服用此處方多年。
　　

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